Gaya hidup sihat

Anda fikir anda cukup sihat? Bagiamana corak pemakanan dan pola kehidupan anda sekarang? Adakah anda...
- sering makan di luar?
- kurang bersenam?
- banyak mengadap komputer?
- banyak mengambil makanan berlemak?
- selalu stress?
- sering mengambil minuman berkafein?

Jika jawapannya ialah ya, tak mustahil anda akan ditimpa penyakit kronik sperti diabetes, sakit jantung dan darah tinggi. Adalah dianggrakan bahawa kira-kira 3.6 juta rakyat Malaysia, bakal menghidap penyakit diabetes.(klik di sini untuk sumber asal). . Kira-kira 43 peratus rakyat Malaysia yang berumur melebihi 30 tahun menderita penyakit darah tinggi, iaitu peningkatan daripada 33 peratus yang direkodkan pada tahun 1996 (sumber asal). Satu angka yang menggerunkan. Adakah anda ingin menjadi sebahagian daripada statistik tersebut? Sudah tentu tidak, bukan?


Jadi, mulakan langkah-langkah pencegahan dari sekarang. Antara langkah pencegahan yang perlu anda lakukan ialah:

• Bersenam sekurang2nya 3x seminggu 
• Kurangkan pengambilan gula, garam, kafein,rokok..
• Makan makanan yg sihat dan seimbang (kurangkan mengambil makanan berproses ..ie fastfood... kerana makanan yang tinggi kadar pemprosesannya akan mengurangkan khasiat2 zat2 makanan tu.
• Makan lebih sayur dan buah..makan protin dari sumber rendah lemak
• Minum 8-10 gelas air yang bersih
• Belajar kawal stress dan tekanan hidup
• Tampung kekurangan diet anda dengan vitamin yang berkualiti seperti multivitamin, Vitamin C , Vitamin E.B Complex.

Vitamin pilihan saya? Saya dah memilih vitamin jenama Shaklee. kerana ianya selamat, berkesan dan mesra alam.. dan yg penting ianya vitamin semulajadi yang mudah diserap berbanding vitamin sintetik.

Berminat untuk mencuba vitamin Shaklee? Hubungi saya sekarang dan dapatkan konsultasi pemakanan percuma.

Salam Ceria
Rina Zali

Shaklee Independant Distributor 
ID: 881678 
E-mail: wannorhasrina@gmail.com 
sms|Whatsapp: 0165556425 
FB Page: Health is Energy